PREPARÁNDONOS PARA EL MEETING DE RIVAS

Parece que los “astros” están alineados con Zancadas, y de nuevo el buen tiempo nos ha acompañado en una mañana muy divertida y con cosas nuevas, de cara al Meeting de Rivas.

Primero el calentamiento, rodajito, para entrar en calor

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Después el turno a la Técnica de Carrera, que hay que estudiar el misterio, porque nos encanta…

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Después íbamos a practicar el Salto de Longitud, por partes (Carrera, batida, vuelo y caída).

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Hemos comenzado con el salto para dar paso a la batida y la caída.

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Después le hemos sumado la carrera y el vuelo.

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Y entre medias, hemos trabajado un poco de fuerza y coordinación.

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Y simplemente para que nos suene, hemos visto y jugado con los pasos del Triple Salto.

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Para finalizar y volver a la calma y gastarnos alguna que otra bromilla hemos hecho los estiramientos.

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PREPARÁNDONOS PARA EL MEETING DE RIVAS

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