DISFRUTAR Y DIVERTIRSE ES LA RECETA MÁGICA

febrero 9, 2020

Llegó el deseado sábado y aunque se levantó un día gris, eso no impidió para que nos juntaramos con las amigas y amigos para entrenar jugando. Esta vez y como prueba realizamos el calentamiento abajo, porque dicen que arriba hacemos un poco de trampas y que al final no hacemos las vueltas que tenemos que dar, porque nos escondemos o acortamos el camino. No salió mal el experimento, pero…, hay compis que les encanta hacer el rodaje arriba y hay que ver como poder compaginarlo…

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto, árbol, calzado, cielo, niño(a) y exterior

La imagen puede contener: una o varias personas, árbol, cielo, cancha de baloncesto, calzado y exterior

Después, en un ambiente lúdico es posible enseñar poco a poco la Técnica de Carrera.

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, personas de pie, cancha de baloncesto, calzado y exterior

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto y exterior

La imagen puede contener: 4 personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto y exterior

Después, nos separamos por edades. Las y los peques volvimos a jugar con la coordinación. El año pasado nos indicaron lo importante que es trabajar de forma lúdica la coordinación, incluso nos viene bien para el cole, ya que empleamos la coordinación para escribir, dibujar o recortar. ¿cómo entrenar la coordinación? Trabajando diferentes tipos de desplazamientos, variando la velocidad de ejecución, o jugando con la escalera de agilidad…

La imagen puede contener: una o varias personas, calzado, cancha de baloncesto, niño(a) y exterior

La imagen puede contener: una persona, practicando un deporte, cancha de baloncesto, calzado y exterior

La imagen puede contener: una o varias personas, personas de pie, personas practicando deporte, cancha de baloncesto, niño(a) y exterior

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto y exterior

Mientras, las y los mayores, trabajaron la fuerza jugando con cuestas y lo hicieron en un circuito muy especial para nosotros, aunque sabemos que realmente es para las bicis, pero la verdad que mola jugar con los toboganes y curvas.

La imagen puede contener: una o varias personas, cielo, exterior y naturaleza

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cielo, exterior y naturaleza

Después hicimos unas pequeñas diagonales…, en el que tocaba correr despacio mientras formas una «L» y la diagonal es a sprint.

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto y exterior

Por último nos juntamos con las y los peques, porque mola también hacer cosas en grupo, a las y los mayores les divierte y a las y los peques les encanta ver a los mayores participar con ellos.

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto, cielo y exterior

La imagen puede contener: una o varias personas, personas practicando deporte, cancha de baloncesto y exterior

Luego los estiramientos, donde damos protagonismo a alguien siendo «la madre» y en donde todas y todos tenemos que repetir lo que haga.La imagen puede contener: una persona, exterior

DISFRUTAR Y DIVERTIRSE ES LA BASE

La imagen puede contener: una o varias personas y exterior