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JUGAR A ENTRENAR, MOLA Y ES GENIAL

Nuevo día de entrenamiento, con muchas ganas de ver a las y los amigos. Ya hemos comenzado a dar nuestra primera vuelta a un recorrido para utilizarlo como calentamiento y trabajar sin que se den cuenta la resistencia.

También hemos comenzado a realizar la “técnica de carrera”, muy importante, y sinceramente les encanta.

Luego ya nos separamos por edades, dónde las y los más peques realizaron juegos con aros. Primero tenían que realizar batidas entre los aros

Después realizando Skipping dentro del aro.

También tenían que saltar los aros con los dos pies juntos.

Luego una carrera de relevos realizando los tres ejercicios a la vez. Y por último el juego del aro, dónde uno tiene el aro y tiene que salir corriendo hasta el segundo aro, hacer el cambio, y volver a correr hasta el siguiente aro para realizar el cambio y llevar este último aro para dar el relevo a su compañero/compañera.

Mientras las y los mayores, nos fuimos a realizar cuestas y un pequeño test de mil para conocer tiempos de cada uno/una.

Por último todas y todos juntos para acabar, realizamos ejercicios de estiramientos y aprovechamos para charlar y reirnos.

Jugando con l@s compis no nos damos cuenta

que estamos entrenando.

 

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